اكل صحي/ سمك سلمون بالبرتقال/خبز البطاطا\بودينج الشيا والفرالة USA-IT

.اشتركوا الان في القناة ليصلكوا وصفا جديدة وتنضمي لينا لتاكلي بذكا ./channel/UCMt9 .... . .وصفة شوفان الباردة ./watch/AfrwILv18nM1w . .وصفة بودينج الشيا ودايت سبع ايام ./watch/k9PhJTt3ZNu3h . . .بودينج بذور الشيا : ٣ ملاعق بذور الشيا ١ ١\٤ كوب حليب اللوز رشة فانيليا أو١\٤ ملعقة فانيليا ١\٢ ملعقة قرفة خلط جيع المكونات في برطمان بغطاء ورجه جيدا، ووضعه في الثلاجة ويبقي جاهز في الصباح ..في الصباح اختياري . .وصبهم علي شيا بودينج ووضع قطع من فراوالة او اي فاكهة . . . خبز البطاطا الحلوة : . بطاطا مشوية او مسلوقة دقيق الشوفان وهو فرم الشوفان في الخلاط او مطحنة القهوة وممكن استبدال باي دقيق الطريقة يتم عجن الدقيق والبطاطا المقشرة حتي دمجهم وقم وش دقيق علي مسطح المطبخ ورش كميه اخري علي الوجهه وفردها بالمشتبه الخشب وتشكيلها علي شكل داءيري ويتم تسخين طاسة غير لاصقة ووضع الخبز علي نار وسط لكل ناحية دقيق ثم يتم تقديمك مباشرة للأكل . شتركوا ف الايميل مجانا https://reemfoodvlogs.blogspot.com . . . .كمان تابعوني Instagram Reemfoodvlogs Face book Reemfoodvlogs . .my blog https://reemfoodvlogs.blogspot.com

Category