أهم المكملات الغذائية في الكيتو دايت و كيف تستخدمهم ( 2021 ) USA-IT

ما هي أهم المكملات الغذائية التي من الممكن أن تحتاجها على الكيتو دايت و على أي رجيم عموما ، في هذا الفيديو نشرح لكم أهمها و كيف تستخدمها . تنويه : يرجى مراجعة الطبيب دائما ، المعلومات في هذا الفيديو ليست نصيحة طبية و لكن من معلومات و أبحاث . لعل من أهم المكملات الغذائية والأملاح هو المغنيزيوم لما له من فوائد للجسم و لكن ايضا يوجد العديد من المكملات المهمة كفيتامينK2 و فيتامين د و الكولاجين. كما أن الكركم مهم جدا أيضا لتحسين المزاج ومعالجة الضغط النفسي . كود خصم ايهيرب : ATI5548 المراجع: https://www.nature.com/articles/s41591-019-0485-4 https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10408398.2019.1653260 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17134862/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25724700/ https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/414878 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5001188/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18416885/

Category