Pilates Yoga Flow بيلاتيس يوغا فلو | تمارين لتقوية الجسم و زيادة النشاط | تمارين صيام حرق دهون USA-IT

رمضان كريم! في هذا الفيديو منعمل تمارين بيلاتيس و يوغا لزيادة النشاط و تحريك الدوره الدمويه، يمكن عمل هذه التمارين اثناء الصيام لزياده النشاط و حرق دهون، او بعد الافطار. هذه التمارين تقوي الجسم كامل و تحسن التوازن و تساعد على حرق الدهون وشد الجسم. صفحتي على الانستغرام: https://www.instagram.com/ghadi_hindi/ Ramadan Kareem! In this video I share with you a Pilates Yoga flow, that works on improving overall strength and balance. In addition to giving, you more energy during your fast. You could do these exercises while fasting or after iftar. Instagram: https://www.instagram.com/ghadi_hindi/ #يوغا #بيلاتيس #pilates #flexibilityroutine

Category