عشرة تمارين لتنحيف وإزالة الدهون من الوجه:
. ابتسمي لمدة نصف دقيقة.
. حركي عينيك بحركات دائرية.
. شدي خدودك لمدة نصف دقيقة.
. انفخي خدودك بالهواء نصف دقيقة.
. ابتسمي مع شد شفتيك.
. انطقي الحروف ايه إي اي او يو لمدة نصف دقيقة
. شدي الرقبة لمدة نصف دقيقة.
. حركيّ خدك بشكل دائري مره لليسار ومره لليمين مع النفخ لمدة نصف دقيقة.
. حركيّ خدك بإتجاه عظم الفك يسارا ويمينا نصف دقيقة كما في الصورة.
. تمرين مارلين وهو ان تضم شفتيك لمدة نصف دقيقة.
Category
Show more
Comments - 4
Related videos for تنحيف الوجه في سبعة أيام _ افضل عشرة تمارين لتنحيف الوجه | روعة جمالك USA-IT: