كل عام وانتم بخير
فيديو انهارده هقولك علي جدول دايت كامل وقوي جدا عشان نصحح اللي بوظناه في رمضان والعيد الجدول دا لما هتطبقه هتحس بالتغيير السريع
هتنزل الميه من جسمك هتظبط هرموناتك
هتوطي الانسولين هتنزل دهونك
كل دا في ٦ ايام فقط ❤️🙏
اضغط علي اللينك عشان تتفرج علي الجدول ❤️
/watch/gpGI6h-OHk1OI
Facebook Page
https://www.facebook.com/CoachKaarim
instagram
https://www.instagram.com/karim_el8ol/
Snapchat
noh_elghol
Telegram
https://t.me/Elghooll
الجروب الخاص بالقناه
(لو نفسك تخس)
https://www.facebook.com/groups/2634779763429056/
#كريم_محمد
#جدول_٦ايام_البيض
#نظام_غذائي
لو عايز تبدا دايت دي اهم جداول القناه لكل الاوزان
جدول الدايت الاول من وزن ١١٠ كيلو لغايه ٢٠٠ كيلو
/watch/8p7L0HDpeHgpL
جدول الدايت الاول من وزن ٩٠ كيلو لغايه ١٠٩ كيلو
/watch/AQpWBqq5r6t5W
جدول الدايت الاول من وزن ٧٠ كيلو لغايه ٩٠ كيلو
/watch/8_jZ4UKJDPyJZ
جدول الدايت الاول من وزن كيلو واحد الي ١٠ كيلو
/watch/U_U9JlpSRWqS9
للاشتراك مع الكابتن كريم خاص ومتابعه يوميا
ابعت رساله علي الانستجرام وهو بنفسه هيرد عليك