Bonjour, salam aleykum les amis🌷🌷
Dans cette nouvelle vidéo, je partage avec vous une idée de recette à réaliser avec le blé Ebly.
Une recette rapide, facile à réaliser et délicieuse qui change des pâtes ou du riz !!
Ingrédients:
3 cuillères à soupe d'huile
1 oignon
1 gousse d'ail
1/2 poivron
1/2 courgette
200 g de blé Ebly soit 1 mesure
2 mesures d'eau
250 g de filet de poulet
4 g de sel
1 pincée de poivre
2 g de paprika + curry
1/2 bouillon de légume ou poulet
1/2 cuillère à café de gingembre
1 cuillère à café de tomate concentrée
2 cuillères à soupe de pulpe de tomate
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مكونات:
3 ملاعق كبيرة زيت
1 بصلة
1 فص ثوم
1/2 فلفل حلو
1/2 كوسة
200 غرام قمح إبلي ، أي قياس واحد
2 كم من الماء
250 جرام فيليه دجاج
4 غرام ملح
رشة فلفل
2 جرام بابريكا + كاري
1/2 مرق خضار أو دجاج
1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل
1 ملعقة صغيرة من الطماطم المركزة
2 ملاعق كبيرة من لب الطماطم
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Ingredients:
3 tablespoons of oil
1 onion
1 clove of garlic
1/2 bell pepper
1/2 zucchini
200 g of Ebly wheat, i.e. 1 measure
2 measures of water
250 g of chicken fillet
4 g of salt
1 pinch of pepper
2 g of paprika + curry
1/2 vegetable or chicken broth
1/2 teaspoon of ginger
1 teaspoon of concentrated tomato
2 tablespoons of tomato pulp
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