us
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
Duration 10:13
كمية البروتين اللي يحتاجها الجسم أثناء التنشيف أو التضخيم وأفضل الأنواع USA-IT
by
Shady Elsayed
19 024 watched
0
1 K
Published 18 Sep 2022
ما هي كمية البروتين اللي يحتاجها الجسم. وكيف تحسب احتياجك للبروتين سواء بتنزل دهون أو بتزيد وزن. وهل هيحصل حاجة لو مخدتش احتياجك من البروتين؟ ما هي أفضل أنواع البروتين؟ كل الأسئلة دي هرد عليها بالتفصيل في الفيديو دا. ياريت لو عجبك الفيديو تعمل لايك وتشترك في قناتي. وشكرًا مقدمًا ----------------------------------------------------------------------------------------------------- رابط الاشتراك في القناة
/channel/UCYEJHM_5v9kLkTjDFSuMVfg
للاشتراك في برنامج التمرين والتغذية والمتابعة أونلاين يرجى الاشتراك من الرابط التالي
https://trainwithshady.com/all-in-one-12week-plan/
(متوفر باللغة العربية في الموقع) ----------------------------------------------------------------------------------------------------- فيديو زيادة عضل وخسارة دهون في نفس الوقت
/watch/s17=t&cnoikhDGbGhG=
ما لا تعرفه عن الكارب
/watch/s82=t&8ezhTVHQLvSQ=
----------------------------------------------------------------------------------------------------- للتواصل انستجرام
https://www.instagram.com/chadimostafa/
للتواصل فيس بوك
https://www.facebook.com/trainwithshady
----------------------------------------------------------------------------------------------------- المصادر:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4033492/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24092765/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6680710/#:
~:text=Sufficient%20protein%20(1.6%E2%80%932.2%20g,g%2Fkg%2Fday). #shady_elsayed #حساب_كمية_البروتين
Category
Show more
Tags
كمية البروتين التي يحتاجها الجسم
حساب كمية البروتين التي يحتاجها الجسم
حساب كمية البروتين التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات
كمية البروتين التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات
كمية البروتين اللازمة لبناء العضلات
حساب كمية البروتين
كمية البروتين التي يحتاجها الجسم يوميا
كيف اعرف كمية البروتين التي يحتاجها جسمك
كمية البروتين المطلوبة يوميا
كمية البروتين المسموح بها يوميا
شادي السيد
Shady elsayed
Comments - 55
@
@ahmedmamdoh1798
last year
+
.
@
@younessjouali4816
11 months ago
90 75 156
.
@
@samirmohamed6238
2 years ago
.
1
@
@rov5740
2 years ago
5 kg
.
3
@
@user-qr2ug3cg1s
last year
115 95 7 115
.
1
@
@servernet11
2 years ago
: 12
.
2
@
@ahmedmamdoh1798
last year
+
.
@
@younessjouali4816
11 months ago
90 75 156
.
@
@samirmohamed6238
2 years ago
.
1
@
@rov5740
2 years ago
5 kg
.
3
@
@user-qr2ug3cg1s
last year
115 95 7 115
.
1
@
@servernet11
2 years ago
: 12
.
2
Related videos for كمية البروتين اللي يحتاجها الجسم أثناء التنشيف أو التضخيم وأفضل الأنواع USA-IT:
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
18:26
اساسيات بناء العضلات والطريقة الصحيحة لتطوير جسمك
3.3M views
16:50
اهم وجبة لبناء العضلات بعد التمرين
4.4M views
18:25
اهم وجبة بعتمد عليها فالفطار لبناء العضلات
398.3K views
7:32
ما مدى فعالية مسحوق البروتين في بناء العضلات؟ هل هو مفيد حقا
6.1M views
12:17
وجبات يوم كامل للتضخيم #mostylefamily
7.6M views
18:21
PHAT BOOTY & Cali Stunna FREAK NEAK PROMO ! (TWERKIN VIDEO)
6.1M views
14:56
إنشادن inchaden أيت سغروشن الشيخ دريس أسرادي
6.5M views
13:55
اهم وجبة بعتمد عليها فالفطار لبناء العضلات
1.8M views
5:57
أقوى وأفضل 10 تمارين لشد الكرش وإبراز عضلات البطن في 4 دقائق فقط في المنزل [ نتيجة خلال 10 ايام ]
6.5M views
19:13
ماذا لو قمت بعمل 100 تمرين ضغط كل يوم لمدة شهر ماذا سيحدث لجسمك
3.3M views
9:54
افضل وجبة لبناء العضلات!!
3.8M views
18:40
الفشل العضلي و بناء العضلات .
6.5M views
19:32
نتائج بدون دايت ( تمرين فقط )
5M views
15:41
ازاي تحسب احتياجك من البروتين في اليوم عشان تزيد عضلات
7.4M views
. 1
5 kg . 3
115 95 7 115 . 1
. 1
5 kg . 3
115 95 7 115 . 1